आज का टिप्स


नाभि का हमारे शरीर के अंदर के अंगों से सीधा सम्बंध है, यदि पैरों की एड़ियां फट गई हैं, तो आप रात को सोने के समय बैड पर सीधे लेट जाएं, सरसों के तेल की
कुछ बूंदें नाभि में डालें, औऱ उंगली से तब तक मसाज करें जब तक रम न जाए, कुछ दिनों के बाद फर्क आना शुरू हो जाएगा, केकिन आपने पूरा आराम आने तक करना है। बीच मे गैप न आये।

1.पैरों को साफ रखें,
2.नंगे पैर न चलें।

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